Moja zdrava beba
Drage mame, na internetu su Vam dostupne razne stranice i na mnogo mesta možete pročitati različite informacije vezane kako za sam proces dojenja i upotrebu adaptirane mlečne formule, tako i za uvođenje nemlečne ishrane kod beba i samu ishranu dece.
Priručnik "Moja zdrava beba" iz tri dela
Priručnik se sastoji iz tri dela, gde će biti više reči o pojedinostima svakog dela, koji sadrže sva uputstva i smernice vezane za ishranu Vaše bebe od samog rođenja pa sve do njene 7. godine života.
U nastavku ću Vam predstaviti podnaslove sva tri dela, od kojih je svaki od njih detaljno objašnjen u priručniku.
Šta kažu zadovoljne mame?
Nakon višegodišnjeg rada i iskustva, sa preko 1000 zadovoljnih majki i deteta, pored uspešne saradnje i postignutih rezultata, ono šta su verujem svi usvojili jeste ljubav prema zdravoj ishrani i zdravim životnim navikama.
Sadržaj:
Prvi deo priručnika: DOJENJE I ADAPTIRANA MLEČNA FORMULA
- UVOD.
- Dojenje je ponovo u modi.
- Kakva portikla je najbolja za moju bebu?
- Koliko često treba da dojim bebu i koliko dugo treba da traje podoj?
- Kako se izmlazati i kako da čuvam izmlazano mleko?
- Prednosti dojenja za bebu.
- Prednosti dojenja za mamu.
- Adaptirana mlečna formula.
- Tipovi adaptiranih mlečnih formula.
- Koju vrstu adaptirane mlečne formule treba da koristim?
- Vrste adaptiranih mlečnih formula?
- Kombinacija dojenja i adaptirane mlečne formule?
- Kad i koliko moja beba može da pije vodu?
- Konstipacija (zatvor) – šta da radim u tom slučaju?
- Temperatura mleka?
- Cucla od lateksa ili silikona?
- Protok mleka kroz cuclu?
- Staklene ili plastične flašice?
- Cucla varalica ili „laža“ i kako da je koristim?
- Kako najpravilnije da vršim sterilizaciju flašica?
Drugi deo priručnika: UVOĐENJE NEMLEČNE ISHRANE I PRIPREMA KAŠICA
- Meseci uvođenja nemlečne ishrane.
- Blender i pribor za hranjenje.
- Najbitnija pravila kod uvođenja nemlečne ishrane?
- Alergijske reakcije na uvođenje novih namirnica?
- Žitarice (koje prvo uvodim i od kog meseca) ?
- Povrće (koje prvo uvodim i od kog meseca) ?
- Voće (koje prvo uvodim i od kog meseca) ?
- Meso (koje prvo uvodim i od kog meseca) ?
- Mleko i mlečni proizvodi (koje prvo uvodim i od kog meseca) ?
- Jaje (kako se uvodi i od kog meseca) ?
- Riba (koju prvo uvodim i od kog meseca) ?
- Med i orašasti plodovi (kako se uvode i od kog meseca) ?
- Voda (kad i koliko često moja beba može da pije vodu) ?
- Konstipacija (zatvor) – šta da radim u tom slučaju?
- Namirnice u obrocima – kako da ih kombinujem?
- Uputstva za pripremu kašica.
- Četiri primera najboljih kombinacija kašica sa 2 vrste namirnica.
- Četiri primera najboljih kombinacija kašica sa 3 vrste namirnica.
- Četiri primera najboljih kombinacija kašica sa 4 vrste namirnica.
- Hrana iz ruke.
Treći deo priručnika: PRAVILNA ISHRANA DECE OD NJIHOVE 2. DO 7. GODINE
- Prehrambene navike roditelja kao primer deci.
- Planiranje i primeri obroka.
- 5 primera doručka od 2. do 7. godine.
- 5 primera prve i druge užine od 2. do 7. godine.
- 5 primera ručka od 2. do 7. godine.
- 5 primera večere od 2. do 7. godine.
- Dekoracija obroka.
- Sokovi.
- 5 primera zdravo ceđenih multivitaminskih kombinacija sokova.
- Slatkiši i slane grickalice – kako da izbalansiram?
- Nezdrava ishrana i njen uticaj na zdravlje mog deteta.
- Fizička aktivnost od velikog značaja za moje dete.
- KRAJ.
Najčešća pitanja o priručniku:
Priručnik nije podložan izmenama. U njemu su ispisana i objašnjena uspostavljena pravila od davnina koja su važila, koja važe i koja će važiti za sve buduće majke i njihove bebe. 😊
Naravno. 🙂 Ceo priručnik možete koristiti za svu Vašu decu, pravila su ista za sve, sa manjim ili većim izmenama u zavisnisti od toga da li je Vaše dete zdravo ili ima neku uspostavljenu dijagnozu, što iziskuje konsultaciju sa izabranim lekarom.
Možete naravno, u zavisnosti od toga šta je Vama potrebno. Ali celokupan priručnik obuhvata svaki segment ishrane deteta od njegovog rođenja pa do sedme godine života, kada se formiraju zdrave navike kod dece. Moja preporuka je svakako ispoštovati sve. 👶
Naravno da možete. Samo u tom slučaju ćete mi napomenuti da je u svrhu poklona ili iznenađenja, sa email adresom kome želite da poklonite priručnik, a ja ću u poruci u konsultaciji sa Vama naznačiti željene i ključne reči. 🎁