Teodora Marinković

Plan ishrane za decu od 2 do 18 godina

Ukoliko Vaše dete ima problema sa viškom kilograma ili želite da trajno promenite njegove navike u ishrani, možete mi se obratiti za pomoć.

Individualni plan ishrane prema potrebama i cilju Vašeg deteta

Individualni plan ishrane sadrži detaljne preporuke i raspored obroka u zavisnosti od cilja i potreba Vašeg deteta. U pitanju su jela koja inače ono voli da jede, samo pripremljena na zdraviji način i pravilno iskombinovana. 

Sve što ne voli ili ne jede iz nekog razloga, biće izbačeno iz planova. Uz ceo plan, dobijate i gotove recepte po kojima ćete pripremati sve obroke.

Plan ishrane na svake dve nedelje

Planovi se šalju na svake dve nedelje, zajedno sa preporukama. U cenu su uključene i konsultacije sa mnom, slanje merenja sa Vaše vage na svakih 7 dana, kao i praćenje rezultata.

Cena plana ishrane za 4 nedelje režima (mesec dana) iznosi 99e ili 11.500 dinara.

Na kraju postignutog cilja, besplatno od mene dobijate preporuke za održavanje dostignute telesne težine, kako se kilogrami ne bi vratili i kako bi Vaše dete održalo željenu kilažu.

Utisci

Šta kažu zadovoljne mame?

Nakon višegodišnjeg rada i iskustva, sa preko 1000 zadovoljnih majki i deteta, pored uspešne saradnje i postignutih rezultata, ono šta su verujem svi usvojili jeste ljubav prema zdravoj ishrani i zdravim životnim navikama.

Tatjana Pavlović
Tatjana Pavlović
Опширније
Priručnik je jako sveobuhvatan i konkretan, sve je opisano do najsitnijih detalja o kojima ne bih verovatno ni razmišljala dok ne bih došla do susreta sa nekim od njih. Iskreno ću vas preporučivati svim budućim majkama. Hvala puno na svemu! 😊
Aleksandra Kovačević
Aleksandra Kovačević
Опширније
Moja Irina je za 3 meseca pridrzavanja po Vašem režimu smrsala 12 kilograma i posle duzeg vremena ponovo moze normalno da se krece i trci na casu fizickog vaspitanja. Hvala divnoj Teodori na planu,motivaciji,strpljenju i svemu sta smo naucili od Vas. ❤️
Snežana Lutovac
Snežana Lutovac
Опширније
Priručnikom sam prezadovoljna. Sve je opisano i objasnjeno do te mere da uopste nemam pitanja niti nedoumica. Ustedela sam puno na vremenu ne zalazeci u razne sajtove i stranice koji su mi stvarali samo jos bezbroj nepotrebnih pitanja. Svakako cu vas kontaktirati ako bude bilo potrebe. 😊
Marijana Stanić
Marijana Stanić
Опширније
Jako smo zadovoljni saradnjom.Najbinije od svega meni i mom suprugu je to sto Dimitrije nije bio gladan,cak sta vise u nekim momentima i nije mogao da pojede sve u obroku.Ne pribegava tako cesto slatkisima kao ranije. 18 kilograma za 4 meseca je za sve nas sjajan rezultat. Hvala puno 🤗
Претходна
Следећи

Najčešća pitanja za plan ishrane:

O tome uopšte ne morate brinuti. Količina obroka zavisi od uzrasta deteta, pola, parametara (visine i težine), kao i fizičke aktivnosti. Obroci su veliki do te mere da u većini slučajeva neće uspeti sve da pojede a već će biti sito. 😊

Takođe ni o tome ne morate brinuti. U mojim receptima postoje sva jela koje dete obožava, i slana i slatka, samo spremljena na zdraviji način i skoro pa identičnog ukusa. Neće osetiti razliku, a ješće ono što voli pritom će i mršaviti. Sve ono što ne voli iz bilo kojih razloga, biće izbačeno iz planova. 🤗

Nakon što dobijete plan ishrane, uvek možete zatražiti korekciju. Za svaki obrok postoje adekvatne dve do tri zamene, ništa nije moranje jesti. Hrana je prilagodljiva i restoranima, hotelima, izletima. Samo je potrebno napomenuti mi odmah po dobijanju plana, kako bismo na vreme uradili potrebnu korekciju. 🙌

Planovi ishrane su namenjeni prvenstveno zdravoj deci, kao i deci sa lakšim vidovima određene bolesti. U tom slučaju uz priložene analize, morate mi poslati i izveštaj o bolesti Vašeg mališana.

Nakon postignutog željenog cilja, od mene dobijate besplatno preporuke za održavanje dostignute kilaže, gde dolazi do promene u metabolizmu i privikavanja organizma na dostignutu kilažu. Uz pravilno praćenje uputstava i smernica, do variranja zasigurno ne može doći. ❤️